Mụn và cách điều trị

Mụn là một vấn đề phổ biến ở nhiều người trên khắp thế giới, đặc biệt là ở tuổi dậy thì và trưởng thành. Nhiều người không chỉ gặp phải mụn ở mặt, mà còn trên lưng, vai và ngực. Tuy nhiên, ít người biết rõ về nguyên nhân gây mụn. Bài viết này sẽ đề cập đến các nguyên nhân chính gây ra mụn, bao gồm sự thay đổi hormone, chế độ ăn uống, stress và vi khuẩn.

Các loại mụn trứng cá bao gồm:

Mụn do nấm (viêm nang lông do nấm): Mụn do nấm xảy ra khi nấm men tích tụ trong nang lông của bạn. Đây có thể là ngứa và viêm.
Mụn nang: Mụn nang gây ra những nốt mụn và nốt sần sâu, chứa đầy mủ. Những thứ này có thể gây ra sẹo.
Mụn nội tiết: Mụn nội tiết ảnh hưởng đến những người trưởng thành có quá nhiều bã nhờn làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
Mụn trứng cá nốt: Mụn trứng cá nốt là một dạng mụn trứng cá nghiêm trọng gây nổi mụn trên bề mặt da của bạn và các nốt sần, mềm dưới da.

Tất cả các dạng mụn này đều có thể ảnh hưởng đến sự tự tin của bạn, cả mụn nang và mụn nốt đều có thể dẫn đến tổn thương da vĩnh viễn dưới dạng sẹo. Tốt nhất bạn nên sớm tìm kiếm sự trợ giúp từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để họ có thể xác định (các) lựa chọn điều trị tốt nhất cho bạn.

Điều gì gây ra mụn trứng cá?

Các nang lông hoặc lỗ chân lông bị tắc gây ra mụn trứng cá. Các nang tóc của bạn là những ống nhỏ giữ một sợi tóc của bạn. Có một số tuyến đổ vào nang lông của bạn. Khi có quá nhiều chất bên trong nang lông của bạn, hiện tượng tắc nghẽn sẽ xảy ra. Lỗ chân lông của bạn có thể bị tắc với:

• Bã nhờn: Một chất nhờn cung cấp hàng rào bảo vệ cho làn da của bạn.
• Vi khuẩn: Một lượng nhỏ vi khuẩn sống tự nhiên trên da của bạn. Nếu bạn có quá nhiều vi khuẩn, nó có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.
• Tế bào da chết: Các tế bào da của bạn bong ra thường xuyên để nhường chỗ cho nhiều tế bào phát triển hơn. Khi da của bạn giải phóng các tế bào da chết, chúng có thể bị mắc kẹt trong các nang lông của bạn.
• Lỗ chân lông của bạn bị tắc: các chất sẽ bít kín nang lông của bạn, tạo ra mụn. Điều này gây ra chứng viêm làm bạn cảm thấy đau và sưng. Bạn cũng có thể thấy tình trạng viêm thông qua sự đổi màu da như mẩn đỏ xung quanh mụn.
• Sự thay đổi hormone là nguyên nhân chính gây mụn ở tuổi dậy thì và trưởng thành. Hormon androgen là nguyên nhân chính, làm tăng sản xuất dầu và bã nhờn trên da, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn. Bên cạnh đó, nhiều phụ nữ có thể gặp mụn trước và trong khi kinh nguyệt do sự thay đổi hormone.
• Chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đến tình trạng mụn của bạn. Thực phẩm có chứa đường, dầu mỡ, đồ ăn nhanh và các loại thực phẩm có chỉ số glycemic cao có thể làm tăng sản xuất hormone androgen, dẫn đến tình trạng mụn. Đồng thời, các chất dinh dưỡng thiếu hụt như vitamin A, E và kẽm cũng có thể gây ra mụn.
• Stress là một nguyên nhân khác gây mụn. Stress làm tăng sản xuất hormone cortisol, có thể gây ra sự viêm và kích ứng trên da, dẫn đến tình trạng mụn. Điều này làm cho da khó khăn hơn trong việc hấp thụ và bài tiết chất nhờn, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và mụn.
• Vi khuẩn cũng là nguyên nhân gây mụn. Vi khuẩn P. acnes thường sinh sống trên da, đặc biệt là trên da nhờn và da bị mụn. Khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn, vi khuẩn này có thể bắt đầu phát triển nhanh chóng, gây ra sự viêm và mụn.

Bên cạnh các nguyên nhân chính gây ra mụn đã đề cập ở trên, còn có một số yếu tố khác cũng có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của mụn, như tiếp xúc với các sản phẩm có chứa hóa chất độc hại, không giữ sạch da mặt, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách, và sử dụng thuốc không đúng hướng dẫn.

Trị mụn trứng cá tại nhà như thế nào?

Nếu bị mụn trứng cá, bạn có thể bắt đầu quy trình chăm sóc da tại nhà để giúp mụn biến mất bằng cách:

• Rửa da ít nhất một lần mỗi ngày bằng nước ấm và sữa rửa mặt dịu nhẹ.
• Rửa sạch da sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi.
• Tránh sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa cồn, chất làm se khích lỗ chân lông, nước hoa hồng và chất tẩy tế bào chết có thể gây kích ứng da.
• Tẩy trang vào cuối ngày hoặc trước khi đi ngủ.
• Chọn một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu để thoa lên da sau khi rửa mặt.
• Tránh chọc, ngoáy hoặc nặn mụn. Hãy để làn da của bạn lành lại một cách tự nhiên để ngăn ngừa sẹo hình thành trên da của bạn.
• Nếu thói quen chăm sóc da tại nhà của bạn không hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá, hãy đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe.

Để giảm thiểu nguy cơ mắc mụn, bạn có thể thực hiện những cách sau đây:

• Chăm sóc da đúng cách: Làm sạch da mặt hàng ngày, sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp, tránh sử dụng các sản phẩm làm sạch da có chứa hóa chất độc hại.
• Giữ ẩm cho da: Sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm để giữ cho da luôn mềm mại và mịn màng.
• Ăn uống lành mạnh: Tránh ăn quá nhiều thực phẩm có đường và dầu mỡ, thay vào đó, nên ăn nhiều rau củ và trái cây để giữ cho cơ thể và da luôn khỏe mạnh.
• Hạn chế stress: Thư giãn, tập yoga, tập thể dục, và thực hiện các hoạt động giảm stress khác để giảm thiểu nguy cơ mắc mụn do stress.
• Không nặn mụn: Nặn mụn không chỉ làm cho mụn trở nên nặng hơn, mà còn có thể gây ra sẹo và vết thâm trên da.

Cuối cùng, nếu bạn đang gặp phải tình trạng mụn nặng, nên tìm đến chuyên gia da liễu để được tư vấn và điều trị đúng cách. Nếu bạn cần hãy liên hệ trực tiếp Thẩm mỹ viện Bạch Kim để được bác sĩ tư vấn.